Sweddknowlege plateforme 20 août, 2026

11. Refusal Skills_FINAL_French

Session 11 : Techniques de refus
Objectifs d'apprentissage :
Au terme de ce module, les participantes seront en mesure de :
* comprendre le concept de pression exercée par l'entourage ;
* expliquer la différence entre pression positive et négative exercée par l'entourage ;
* mettre en pratique des techniques de refus et le langage assertif dans des scénarios de pression exercée par l'entourage.
Durée totale : 90 minutes
Activités :
1. Reconnaître la pression exercée par l'entourage (30 minutes)
2. Refuser une pression négative exercée par l'entourage (45 minutes)
3. De quelle manière la pression exercée par l'entourage est-elle utilisée ? (10 minutes)
4. Réflexion (5 minutes)
Matériel :
* Tableau à feuilles et marqueurs (facultatif)
* Papier et stylos/crayons (facultatif)
Préparation de la séance :
* Lire et répéter la séance.
Ressources complémentaires et adaptation :
* Documents à distribuer : S.O.
* Fiche de ressources : S.O.
* Adaptation pour les filles plus jeunes : voir la fin de la séance

Activité 11.1 : Reconnaître la pression exercée par l'entourage (30 minutes)
DEMANDER :
* Quelqu'un a-t-il déjà entendu parler de l'expression « pression exercée par l'entourage » auparavant ? Pouvez-vous me dire de quoi il s'agit ?
DIRE :
Les « pairs » sont les personnes qui nous entourent et qui sont généralement du même âge. Il s'agit de nos amis, des autres jeunes de la communauté, de l'école, ou vos collègues de travail. La « pression exercée par l'entourage » est la pratique utilisée par une personne pour essayer d'influencer votre avis ou vos décisions.
DEMANDER :
* Selon vous, la pression exercée par l'entourage est-elle une bonne ou une mauvaise chose ? Pourquoi ?
* Pouvez-vous décrire un cas dans lequel la pression exercée par l'entourage peut être une bonne chose ?
DIRE :
La pression exercée par l'entourage peut s'avérer positive, comme lorsqu'un ami vous convainc d'étudier, alors que vous auriez préféré discuter et jouer. La pression exercée par l'entourage peut également s'avérer négative, comme lorsqu'une personne insiste pour que vous preniez une mauvaise décision ou que vous fassiez quelque chose de mal, ou vous met mal à l'aise. Aujourd'hui, nous allons parler de la pression exercée par l'entourage et de la manière de l'aborder.
FAIRE :
1. Expliquez que vous allez lire quelques scénarios et que vous souhaitez que les participantes disent si elles estiment que le scénario représente une pression positive ou négative exercée par l'entourage. Elles doivent également expliquer ce que devrait faire le personnage principal selon elles.
2. Lisez chaque scénario à haute voix. Faites une pause et posez les questions suivantes :
1. Quelqu'un a-t-il exercé une pression dans cette histoire ? Était-elle positive ou négative ? Comment le savez-vous ?
2. Que devrait faire ou dire (Grace/Inès/Christelle) ?
Scénario 1 : Grace et Murielle sont amies et ont chacune 15 ans. Grace apprécie de passer du temps avec des garçons au marché et souhaite que Murielle se joigne à elle. Murielle rappelle à Grace qu'elles doivent étudier afin de pouvoir s'inscrire à l'école professionnelle qu'elles souhaitent fréquenter. Murielle dit : « Allez Grace, tu sais bien qu'il est plus important de nous concentrer sur l'avenir que de nous amuser maintenant ». Grace écoute ce que Murielle lui dit et…
*Murielle a recours à une pression positive avec Grace.
*Fin de l'exemple : Grace dit à Murielle qu'elle a raison et accepte d'étudier avec elle.
Scénario 2 : Inès est supposée se rendre au marché pour acheter des œufs pour sa famille. Sur le chemin, Inès croise un groupe de filles qu'elle connaît. Elles admirent toutes les nouvelles boucles d'oreilles qu'elles viennent d'acheter. Elles demandent à Inès pourquoi elle n'en porte pas. Une fille rigole et lui demande « Es-tu trop pauvre pour t'acheter des boucles d'oreilles ? » Inès regarde l'argent qu'elle a en main et réfléchit…
*Les filles exercent une pression négative sur Inès.
*Fin de l'exemple : Inès se dit que nourrir sa famille est plus important que des boucles d'oreille et bien plus important qu'impressionner ces filles qui ne sont pas gentilles avec elle. Elle poursuit sa route jusqu'au marché et est fière de son choix.
Scénario 3 : Christelle range ses feuilles et son crayon dans son cartable à l'école. Son ami Joël l'approche et lui dit « Salut Christelle ! Je vais chez ma tante après l'école aujourd'hui. Elle habite près de chez toi. Tu veux que l'on fasse la route ensemble ? » Christelle réfléchit un instant et dit…
*Personne n'est mis sous pression. Joël pose une question à Christelle, qui peut répondre par oui ou par non. Si Joël insiste par la suite et n'accepte pas un « non », alors il exercera une pression négative.
*Fin de l'exemple : Merci Joël ! Je me sentirai mieux en marchant avec toi. De plus, nous pourrons répéter cette chanson que nous avons apprise dernièrement.
DEMANDER :
* Avez-vous déjà été confrontées à une pression négative exercée par l'entourage ? Qu'avez-vous ressenti ?
* Peut-il être difficile de dire « non » à des amis ou à des pairs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
* Pensez-vous avoir déjà eu recours à la pression exercée par l'entourage sur des amis ? Selon vous, qu'ont-ils ressenti ?

Activité 11.2 : Refuser une pression négative exercée par l'entourage (45 minutes)
DIRE :
Maintenant que nous avons expliqué la différence entre pression positive et négative exercée par l'entourage, nous devrions discuter de la manière de réagir en y étant confrontées.
DEMANDER :
* Rappelez-vous, la pression positive exercée par l'entourage est lorsque quelqu'un essaie de vous faire faire quelque chose qui est en accord avec vos valeurs, qui est bénéfique pour vous et qui ne vous met pas mal à l'aise. Quelles sont vos options, lorsqu'un ami essaie d'exercer une pression positive sur vous ?
*Accepter sa suggestion.
*Rejeter sa suggestion. VOUS seules prenez vos décisions. Vous pouvez réfléchir aux conséquences et prendre la décision que vous souhaitez.
* Que pouvons-nous faire lorsque nous sommes confrontées à une pression négative exercée par l'entourage ?
DIRE :
Vous pouvez avoir recours à plusieurs stratégies lorsque l'on exerce une pression sur vous pour faire quelque chose dont vous n'avez pas envie. Imaginons qu'une fille que je connais insiste pour que je fume une cigarette avec elle.
Je pourrais répondre poliment « Non, merci ».
Je pourrais lui donner une raison, comme « Je ne souhaite pas fumer. C'est mauvais pour la santé. ».
Je peux être assertive en disant « J'ai dit non. Cela me met mal à l'aise lorsque tu me mets la pression. Arrête, s'il te plaît ».
Je peux contourner la situation : si je sais où elle se trouve, je peux choisir de prendre un autre chemin afin de l'éviter.
Répétez après moi : Répondre poliment. Donner une raison. Être assertive. Éviter la situation.

REMARQUE POUR L'ANIMATRICE : Rappelez aux participantes la signification du terme « assertif ». Cela signifie être direct et ferme à propos de ce que vous souhaitez et ressentez, sans être malpoli ou irrespectueux.

DEMANDER :
* Ces réponses sont-elles logiques ? Avez-vous des questions à ce propos ?
FAIRE :
1. Expliquez que vous allez à présent organiser un jeu de rôle pour voir la manière de réagir face à une pression négative exercée par l'entourage.
2. Divisez les participantes en quatre groupes.
3. Dites-leur que vous allez lire un scénario à haute voix et qu'elles doivent ensuite réfléchir à un bref jeu de rôle.
4. Rappelez-leur d'être créatives et d'utiliser plusieurs techniques de refus au cours de leur jeu de rôle.
Scénario : Rose et Sonia se rendent à leur travail à pied. Elles croisent un groupe d'enfants qui se cachent derrière un bâtiment. Il est évident qu'ils mijotent quelque chose. L'un d'eux voit Rose et Sonia et les interpelle. Il explique qu'ils vont voler des boissons à la propriétaire du magasin. Il leur dit qu'elle est vieille et presque sourde. Ils rigolent et disent qu'elle ne s'apercevra de rien. Ils insistent pour que Sonia et Rose en volent une aussi.
Que vont dire et faire Rose et Sonia ?
5. Accordez-leur 10 minutes pour imaginer et répéter leurs jeux de rôle.
6. Demandez aux groupes de se porter volontaires afin de présenter leurs jeux de rôle. Applaudissez chaque groupe et demandez au reste des participantes de les féliciter pour quelque chose qui a été bien fait.
DEMANDER :
* Demandez aux participantes qui ont incarné Rose et Sonia comment elles se sont senties en refusant de voler la vieille dame.
* Pensez-vous qu'il arrive d'accepter une mauvaise idée simplement pour se sentir acceptées par un groupe ?
* Si des personnes de ce type se trouvent dans le groupe, comment vont-elles réagir selon vous en voyant Sonia et Rose se défendre ? Pourraient-elles changer d'avis sur ce qu'il convient de faire ?
DIRE :
Très bon travail pour ces jeux de rôle. Vous avez fait preuve de créativité et démontré de remarquables compétences en communication !

Activité 11.3 : De quelle manière la pression exercée par l'entourage est-elle utilisée ? (10 minutes)
FAIRE :
1. Divisez les participantes en groupes de trois.
2. Demandez-leur de réfléchir à tout ce que l'on peut leur demander de faire à l'aide d'une pression négative exercée par l'entourage.
3. Accordez-leur deux minutes.
4. Demandez à des volontaires de faire part de leurs idées. Vous pouvez insérer les éléments suivants dans la conversation :
* Boire de l'alcool, consommer de la drogue ou du tabac.
* Avoir des relations rapprochées, comme avec un petit ami, ou des relations physiques (s'embrasser, s'étreindre, se toucher, avoir des relations sexuelles) avant d'être prêtes.
* Arrêter ou abandonner l'école, faire le mur la nuit, voler, harceler, mentir.
* Se marier avant de terminer l'école ou lorsque vous êtes jeunes.
5. Demandez aux participantes de regagner leurs groupes et de discuter de la situation suivante : Imaginez que toutes vos amies sont mariées, mais que vous ne l'êtes pas. Vous souhaitez terminer l'école avant de vous marier, mais vous êtes jalouses d'elles, car elles reçoivent des cadeaux et elles ont leur propre chambre. Vos amies vous répètent que vous devriez vous marier afin de ne plus faire les corvées pour toute votre famille et de prendre uniquement soin de votre mari. S'agit-il d'une pression exercée par l'entourage ? Comment régiriez-vous ? Comment gèreriez-vous votre sentiment de jalousie ?
*Oui, il s'agit d'une pression négative exercée par l'entourage. Elle peut se sentir tiraillée (en souhaitant deux choses différentes à la fois), frustrée, fâchée, triste ou contrariée. Elle peut parler de ses sentiments avec sa mentore ou des amis à l'école. Elle peut également s'asseoir pour réfléchir à la vie qu'elle souhaite et se rappeler qu'elle travaille dur à l'école afin d'atteindre ses objectifs.
6. Accordez-leur trois minutes pour en discuter.
7. Demandez à des volontaires de faire part de leurs idées.
DIRE :
Je suis fière que vous ayez discuté de ces sujets sensibles. Plus vous vous entraînerez à dire « non », plus il sera facile de le faire en cas de besoin. Lorsque vous ressentez une pression négative exercée par l'entourage, cherchez des amis qui souhaitent ce qu'il y a de mieux pour vous ou demandez l'aide d'un adulte de confiance.

Réflexion (5 minutes)
DEMANDER :
* Avez-vous déjà été confrontées à une pression négative exercée par l'entourage afin que vous vous comportiez d'une certaine façon, car vous êtes des filles ? (Par exemple, arrêter de pratiquer un « sport de garçons » ou d'étudier une matière que l'on associe aux garçons, voire souhaiter une carrière généralement réservée aux hommes.) Qu'avez-vous ressenti ?
* Avez-vous appris quelque chose qui vous a surprises aujourd'hui ? De quoi s'agissait-il ?
* Comment raconteriez-vous ce que nous avons appris aujourd'hui à une fille qui ne fait pas partie du groupe ?
DIRE :
Vous avez fait du bon travail en discutant de ces sujets. Il est parfois difficile de prendre des décisions judicieuses. Il est normal de vouloir intégrer un groupe et il est difficile de dire « non » à des personnes que nous apprécions. Toutefois, chacune d'entre vous doit prendre des décisions avec lesquelles elle se sent à l'aise et qui ne leur donnent pas un sentiment d'insécurité, de tristesse ou d'inconfort si quelqu'un vous a mis la pression pour faire quelque chose.
La manière la plus simple de procéder est de vous entourer de pairs et d'amis qui tiennent à vous, qui souhaitent ce qu'il y a de mieux pour vous et qui partagent vos valeurs. Ensuite, la seule pression que vous allez ressentir sera positive : donner le meilleur de vous-même en faisant des choix judicieux.
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Adaptation pour les filles plus jeunes
Activité 11.1 : Prenez le temps d'expliquer le concept de pression exercée par l'entourage si les filles ne sont pas familières avec le terme ou le concept. Assurez-vous qu'elles l'ont bien compris.
Activité 11.3 : Adaptez les suggestions supplémentaires et le scénario imaginé en fonction de l'âge. Réalisez l'activité au sein d'un seul grand groupe au lieu de petits.

Sources :
* International Rescue Committee, « Sisters of Success » (Session 5)
* Aflatoun, « Aflateen Choice Curriculum » (Session 1.6)
* Population Council, « Filles Éveillées : Programme pour les adolescentes employées de maison » (Session 9)
* Ministère de l'égalité des sexes et du développement, République du Libéria, « Economic Empowerment of Adolescent Girls and Young Women (EPAG) Life Skills Manual » (Sessions 6.1 à 6.3)